Как влияет похудение на размер груди

похудение

Как влияет похудение на размер груди

статьи по теме
  • Записи не найдены
Если у вас есть несколько лишних килограмм, физическая нагрузка будет очень полезна для вашего здоровья.

Возможно, вам интересно, как повлияет это на изменение размера вашей груди, и вам нужно купить бюстгальтер меньшего размера.

Всё дело в том что размер груди уменьшается, но в большинстве случаев это изменение не так радикально, и вам не о чем беспокоиться.

Как именно потеря веса влияет на размер груди?

Грудь содержит жир, который будет уменьшаться, когда вы худеете, и сколько жира вы потеряете в этой области, зависит от их количества. Потеря жира в груди намного меньше, чем в других частях тела, но вы, вероятно, заметите некоторые изменения в их размере с течением времени.

С течением времени железистая ткань молочной железы, которая больше не используется для выработки грудного молока, группируется вместе, образуя небольшие участки. После менопаузы эти доли сжимаются, и их место заполняется жиром. Это  причина, по которой в женщине происходит изменение веса после менопаузы, изменение размера груди может быть более заметным.

Как противостоять этим изменениям?

Компенсационные упражнения

Нет никаких упражнений для увеличения груди, но некоторые упражнения могут укрепить грудные мышцы, расположенные прямо под грудью. Тренируя эти мышцы, вы поможете вашей груди выглядеть более упругой и подтянутой. Кроме того, все упражнения для верхней части тела, которые способствуют более вертикальной позе, также помогут улучшить внешний вид груди.

Выбор бюстгальтера

Правильный выбор бюстгальтера также очень важен для вашей груди, чтоб выглядеть привлекательно. Бюстгальтер должен поддерживать грудь и формировать её, а не затягивать.

Если вы все еще беспокоитесь о том, что сброс лишних килограммов отрицательно скажется на вашей груди, подумайте о том, как это изменение повлияет на ваше общее состояние здоровья. Если у вас избыточный вес, регулярный подъём всего 5-10% вашего веса нормализует артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того, это, безусловно, увеличит вашу энергию и настроение. 

Читайте также
Появились прыщи
Прыщи - это состояние, наиболее типичное в период полового созревания, но оно может возникнуть и в более позднем возрасте. Это в основном связано с повышенной секрецией сальных желез и закупоркой волосяных ...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
советы для здоровья глаз
Простые советы для здоровья глаз Долгие часы перед компьютером, плохой сон, переполненность - вот лишь некоторые из причин появления красных глаз. Эксперты говорят, что есть быстрый и простой способ справиться с проблемой ...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
для красивых и здоровых волос
Тайны японцев для красивых и здоровых волос Густые и блестящие волосы - японцам наверняка есть чем похвастаться! Стоит ли естественная красота или сбалансированный уход за идеальными волосами женщин из «Страны восходящего солнца»? Раскрываем ...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Появились прыщи – что делать?
Простые советы для здоровья глаз
Тайны японцев для здоровых волос

Author: sting12

Меня зовут Егор Пчелкин. Я собираю полезные советы в интернете, проверяю и выкладываю в своём блоге

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.